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有这几种症状的要当心!眼睛可能得了“空调病”!
 

这几天大家已经感受到

大夏天的热浪了吧

这大热天,大家都不愿意上街

全都躲在空调房里“续命”


殊不知有些病也是空调给的↓↓↓

  人们在空调房里呆久了,可能会出现口干鼻燥、头痛、关节酸痛、疲劳、抵抗力下降等症状,这就是大家常说的“空调病”。

  但是不适的不只是身体眼睛也会因为长时间使用空调而引起不适,最常见的就是眼症

眼睛的“空调病”——干眼症

  夏天,空调除了调节温度之外,也起到了不少的抽湿作用,把空气中的水分大量蒸发,从而改变了空气里水分的含量。 

  人们长期在室内,再加上长时间专注于一些近距离工作,特别是面对电脑的工作,眼睛眨动次数减少,而眼泪的蒸发增加,在这种情况下很容易导致干眼症,会出现眼睛发干、发涩的不适感觉。

睛干涩滴眼药水不就行了?

  可能有些人眼睛发干发涩也不当回事,认为滴眼药水就行了,真的行吗?↓↓↓

  眼药水真的不是可以随便乱滴的,有些眼药水含有防腐剂、清凉成分等,长期使用的话,可能会对眼睛产生伤害。

  如果实在是想用眼药水缓解症状,建议用单纯的“人工泪液滴眼液”就可以了。感觉不舒服时,用一滴即可(或者根据医生指导用药),要是症状没有缓解,建议到眼科医院就诊。

空调是离不开的但不想得干眼症啊,怎么办?

预防干眼症最好的办法是

注意眼睛“保湿”

夏天在空调房里对着电脑

每工作1小时就要休息5至10分钟

具体的“保湿”方法往下看! 

  1.多眨眼

  多眨眼有助于泪水的分泌,正常人每分钟眨眼15~20次。集中用眼一小时,就让眼睛休息5-10分钟,可以闭目养神或站在窗边眺望远方。

  2.不戴隐形眼镜

  经常佩戴隐形眼镜的人,会因为眼睛缺氧造成眼睛发干,如果需要长时间待在空调房,避免持续配戴隐形眼镜,可改戴框架眼镜或间歇使用。

  3.增加空气湿度

  可在座位附近放置加湿器、茶水或植物盆栽,以增加空气湿度。

  4.热毛巾敷眼10分钟

  热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助。每天晚上洗脸时,可以顺便用热毛巾敷一下,大概10分钟就可以了。

  5.按摩

  将两手进行摩擦生热,闭上眼睛,用手掌心盖住眼皮进行“热敷”。接着再用食指和无名指对眼球部位进行轻柔按压,大概按摩20秒即可。

  6.打呵欠改善眼睛干涩

  利用打呵欠流泪润眼固然可行,但这个就得讲究技巧了,毕竟哈欠并不是想打就能打。

如果以上方法都不见效的话

说明干眼到了一定程度了

需要去医院确诊治疗


(2020/8/4)
 
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